Не тратьте время на долгие размышления. В любой ситуации, будь то бизнес-переговоры или кризисная ситуация в семье, быстрая, точная реакция – это ключ к успеху.
Отказ от осуждения – это не пассивность, а умение высказать своё несогласие, не разрушая при этом ваши личные ресурсы и отношения с окружающими.
Ключевой момент: Не воспринимайте реабилитацию как завершение, а как начало нового этапа – новой реальности. Именно в этот период, после терапии, формируется
Для тех, кто погряз в алкоголизме, – прямой совет: обратитесь к специалистам. Зависимость – это серьёзная проблема, требующая профессиональной помощи.
Задайте вопрос: «Как ты себя сейчас чувствуешь?». Это простая, но невероятно действенная отправная точка. Отбросьте предположения и навязанные ожидания.
Вы задумывались, почему при аналогичных симптомах одни люди выбирают традиционную медицину, а другие – альтернативные средства исцеления?
Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня. Сразу же найдите поддержку. Обратитесь к психологу, социальному работнику, или к группе людей
Необходимо обратиться к специалисту, если вы замечаете стойкое ухудшение настроения, снижение активности и интереса к жизни на протяжении более двух недель.
Не игнорируйте важность восстановительных программ! Затягивание с восстановлением после травмы или болезни может привести к серьезным, зачастую труднопреодолимым проблемам.
Не ищите панацеи, а вместо этого разработайте четкий план действий. Анализ собственной жизни покажет, что периоды, полные сомнений и самобичевания, часто